Trail al amanecer por Collserola — 12 km con vistas a Barcelona

Barcelona tiene un parque natural de ocho mil hectáreas pegado a la ciudad y mucha gente que vive aquí no ha corrido nunca por él. Salir a las ocho de la mañana de un sábado de agosto desde Vallvidrera, con la ciudad todavía dormida abajo y la niebla del Llobregat entrando por el oeste, es el mejor argumento posible para arreglar eso.

El recorrido

12 kilómetros con unos 380 metros de desnivel positivo, por senderos y pistas forestales. Salimos del Baixador de Vallvidrera —al que se llega en los Ferrocarrils desde plaça Catalunya en veinte minutos, sin coche— y subimos por el camino de la font de la Budellera hasta el collado, con un tramo técnico corto y bonito entre pinos.

El punto alto está sobre el kilómetro 5, con la vista completa: la Sagrada Família, la torre Glòries, el mar y, los días muy limpios, Montserrat por detrás. Paramos ahí cinco minutos, se bebe agua, se hacen fotos y nadie tiene prisa. Después bajamos por la vertiente sur hacia la font del Bacallà y volvemos a Vallvidrera por pista ancha, que es donde el que quiera puede apretar los últimos dos kilómetros.

Dos grupos de ritmo

Grupo A a 5:30-6:00 min/km en llano, para gente que corre habitualmente y ha hecho trail antes. Grupo B a 6:30-7:15 min/km, con caminatas en las subidas fuertes —caminar en trail no es rendirse, es la técnica— y pensado para quien viene de correr por asfalto y quiere probar el monte. Cada grupo lleva su guía delante y otra persona cerrando. Nadie corre solo y nadie se pierde.

Agosto y calor

Salimos a las 8:00 precisamente por eso. A las 10:30 ya estamos abajo, antes de que pegue de verdad. Aun así, en agosto en Collserola hace calor desde temprano: dos bidones o mochila de hidratación de litro y medio, gorra y sales si sudas mucho. Hay una fuente a mitad de recorrido pero no siempre lleva agua, así que no cuentes con ella.

Qué llevar

Zapatillas de trail con taco —las de asfalto resbalan en la bajada de tierra suelta, y esa bajada existe—, ropa técnica, mochila o cinturón para el agua, gorra, gafas y el móvil cargado. Llevamos botiquín y manta térmica, y los guías conocen los puntos de evacuación por pista, que en Collserola están bien señalizados.

Después

A las 10:30 estamos de vuelta en Vallvidrera y el grupo se planta en el bar de siempre. Quien tenga el ticket con desayuno lo tiene incluido; el resto pide lo suyo. Es la mejor cerveza sin alcohol y la mejor tortilla de la semana, garantizado por la endorfina.

Práctico

30 plazas. Nivel mínimo: poder correr 8-10 km seguidos en llano sin sufrir. Si hay alerta por calor extremo o riesgo de incendio, se cancela sin discusión y se devuelve el importe: en Collserola en agosto eso se respeta a rajatabla.