Tus hábitos, tus superpoderes. Un encuentro para volver a ti.

Este encuentro está creado para quienes quieren cuidarse sin exigencia y crear hábitos que se adapten a su vida real. Durante la sesión combinaremos movimiento, pausa y conversación para explorar cómo pequeños hábitos sostenidos pueden transformar nuestra energía, nuestra rutina y la relación con el cuerpo. No es una clase de fitness ni una charla teórica. Es una experiencia para parar, sentir y ordenar. El encuentro incluye una sesión de yoga, un espacio de descanso con snack saludable y la presentación de la guía Tus hábitos, tus superpoderes, que te llevarás para seguir trabajando después. Una invitación a empezar por lo esencial, con estructura y presencia. Plazas limitadas